Учитесь быть в позитиве!
Мы настолько заняты учёбой, работой, карьерой… Можно сказать с головой окунаемся в суету, забывая о том, что жизнь состоит и из счастливых моментов. Мы забываем о том, что наполняет нашу жизнь улыбками и смехом.
1.Слушайте музыку, которая поднимает вам настроение, а не наоборот
2. Дневник поможет вам разгрузить вашу голову, он будет хранить всё, что вам нужно, не утруждая вас
3. Когда вы разделяете радость других, вы даёте им возможность радоваться вашим успехам
4. Смейтесь в кругу друзей. Это изменит вас и окружающих вас людей
5. Прощайте себя. Не ошибается тот, кто ничего не делает
6. Научитесь ценить то, что вы делаете
7. Остановитесь. Отвлекайтесь от всего, оставайтесь наедине, прогуливайтесь, каждый день хоть немного, но отдыхайте
8. Найдите время насладиться природой, посадите дерево, ну хотя бы цветочек
9. Делайте себе подарки, вы этого заслужили
10. Спонтанность и готовность действовать сделает вас «живым»
11. Любуйтесь восходом.
12. Играйте с детьми, они многому вас научат
13. Творчество поможет вам выразить свой внутренний мир
14. Просите о помощи. Лучше пять минут побыть дураком, чем оставаться им всю жизнь
15. Мечтайте, это сделает вас свободными
16. Обнимайте тех, кого любите, в принципе можете обнимать всех
17. Глубокое дыхание расслабляет тело и концентрирует ум
18. Принимайте тёплую ванну, она избавит вас от суеты
19. Вспоминайте о счастливых моментах вашей жизни
20. Немного спорта сделает вас активней
21. Доводите все дела до конца. Только тогда они не будут вас грузить и дадут возможность идти дальше
Все эти рекомендации также являются профилактикой формирования болезни зависимости. И тогда вам никогда не придется задаваться вопросом, как лечить наркоманию или алкоголизм!
☎Позвоните, чтобы узнать больше. Наш телефон горячей линии: 8 (383) 287-49-39. Наш сайт: http://notaddict.ru/
#наркомания #алкоголизм #наркотики #наркоман #алкоголик #алкоголь #спайсы #героин #лечение #реабилитация #клиника #реабилитация_наркозависимых #реба #вылечить #вылечить_наркоманию #сын_наркоман #помощь #помощь_людям #хочу_лечиться #лечениенаркомании #лечениеалкоголизма #медицина #психиатрия #здоровье #независимость #наркозависимость #новосибирск #наркология
